En plus de travailler avec des leaders et des organisations, je conçois des Slow Life Experiences — des reset organisés en Toscane et en ligne, conçus pour les personnes réflexives et les fondateurs qui traversent une période de changement.
Slow Life Yoga
Douce. Méditative. Stratégique.
Slow Life Yoga est une pratique douce et méditative que j’ai développée au fil de plus de 20 ans.
Il ne s’agit pas de performance, mais d’apprendre à écouter son corps avec précision, bienveillance et présence.
Ancrée dans la respiration et la pleine conscience, elle est conçue pour restaurer la clarté, la concentration et l’équilibre intérieur, des compétences aussi précieuses pour diriger que pour vivre au quotidien.
Je propose Slow Life Yoga en petits groupes en ligne, en séances privées et lors de retraites en Toscane et à l’international. Les cours sont en anglais, avec la possibilité de les suivre en italien, français, allemand ou russe. Aucun prérequis en yoga n’est nécessaire.
Parce que lorsque le corps est stable, l’esprit peut diriger avec clarté.
Slow Life Yoga is back!
After the summer break, we start again on Tuesday, September 16 at 7:00 pm CEST (via Zoom).
This year’s journey is dedicated to Time, our relationship with it, and how Slow Life Yoga helps you reduce urgency, protect your attention, and make space for clarity.
Agenda until Christmas 2025
16/09 – The Gift of Time
23/09 – Breath: The First Clock
30/09 – Kairos vs. Chronos
07/10 – Time in Nature
14/10 – The Body Remembers
21/10 – Time & Silence
28/10 – Historical Time, Personal Time
04/11 – Economy of Time
11/11 – Sacred Time
18/11 – Acceleration vs. Presence
25/11 – Time in Relationships
02/12 – The Future in the Now
09/12 – Timelessness
16/12 – A New Year of Time (Christmas Special)
Every Tuesday at 7 pm – 75 minutes of breath, gentle movement, and a short Yoga Nidra/reflective close. Designed for people who carry a lot. All levels welcome. Camera optional.
What you’ll take with you (week after week):
- A calmer nervous system (less reactivity)
- More focus for decisions that matter
- Healthier boundaries with digital noise
Info & registration
Slow Life Nutrition
Une approche stratégique et douce de votre relation avec la nourriture.
En tant que coach certifiée en nutrition, je ne compte pas les calories et je ne bannis aucun aliment.
J’aide plutôt à comprendre le lien entre la pression du temps, l’alimentation réconfort et les véritables besoins, pour que la nourriture devienne une source d’énergie stable, de clarté et de présence.
Slow Life Coaching
L’art de prendre soin de vos besoins les plus profonds
Slow Life Coaching n’est pas une formation en leadership. C’est un accompagnement stratégique pour travailler sur vos fondations personnelles, le rythme, la clarté et la présence dont vous avez besoin pour vous sentir pleinement aligné.e.
C’est un moment pour s’éloigner de l’urgence et se reconnecter à ce qui vous nourrit vraiment, afin que vos décisions, vos relations et même votre santé partent d’un socle solide.
J’allie des outils doux et méditatifs à une conversation ciblée pour vous aider à :
- Identifier et honorer vos besoins les plus profonds
- Faire des choix intentionnels qui les respectent
- Construire des habitudes qui entretiennent votre équilibre intérieur
Les séances sont disponibles en personne à Florence, dans les collines du Chianti , en Italie, , ou en ligne, en cinq langues.
Parce que lorsque vous prenez soin de vos besoins en priorité, tout le reste repose sur un terrain plus stable.
Testimonials
C’est le premier yoga qui change ma façon de vivre le temps, pas seulement mon corps.
C’est la seule pratique où je repars non seulement plus légère, mais plus claire.
