Nella nostra realtà, in cui tutto è in movimento perpetuo e dove tutto sembra una corsa, SlowLife Coaching ci aiuta a rallentare, a ricordarci quello che è più importante e a creare un rinnovato equilibrio di vita, in armonia con i nostri bisogni più profondi e con le esigenze della vita quotidiana. L’approccio SlowLife Coaching mette l’accento sul “lusso tranquillo”, identificando i piaceri semplici, che evocano meraviglia e pace, nel momento in cui comprendiamo come includerli nella nostra vita rimanendo comunque connessi a quello che davvero conta.
Ho dato vita a uno spazio di lusso tranquillo in cui potersi distaccare dalle tensioni e dalle distrazioni riconnettendosi ai propri sensi e appropriandosi completamente del proprio tempo, che non dimentichiamolo, ci appartiene totalmente. La sessione si svolge in due fasi.
Inizieremo con qualche momento di yoga dolce meditativo, particolarmente adatto a sciogliere tensioni mentali e fisiche. Lo scopo è quello di distendersi in profondità, ricongiungendosi al ‘ qui e ora’.
A partire da questo raggiunto stato di calma, vi guiderò nell’identificare quello che è importante e significativo per voi e il percorso più adatto per raggiungerlo intenzionalmente, concentrandosi sul lusso della tranquillità.
La sessione ha luogo all’interno della mia casa di campagna nelle colline del Chianti fiorentino, dove è possibile approfittare del giardino in estate e del calore del caminetto in inverno. Ma è anche possibile svolgere sessioni online, nella comodità della vostra abitazione, o dal vostro luogo di lavoro… insomma laddove vi sentite più a vostro agio. E poiché ho la fortuna di parlare più lingue, possiamo anche organizzarci con sessioni in inglese, in francese, in tedesco o in russo, in funzione delle vostre richieste
To start the week in such a way, really helps your team to release their physical and mental tension and be able to fully focus on the week ahead… It also shows that you care about the wellbeing of your staff; and the bonus is… you get to enjoy the positive results!