Nella nostra realtà, in cui tutto è in movimento perpetuo e dove tutto sembra una corsa, SlowLife Coaching ci aiuta a rallentare, a ricordarci quello che è più importante e a creare un rinnovato equilibrio di vita, in armonia con i nostri bisogni più profondi e con le esigenze della vita quotidiana. L’approccio SlowLife Coaching mette l’accento sul “lusso tranquillo”, identificando i piaceri semplici, che evocano meraviglia e pace, nel momento in cui comprendiamo come includerli nella nostra vita rimanendo comunque connessi a quello che davvero conta.
Ho dato vita a uno spazio di lusso tranquillo in cui potersi distaccare dalle tensioni e dalle distrazioni riconnettendosi ai propri sensi e appropriandosi completamente del proprio tempo, che non dimentichiamolo, ci appartiene totalmente. La sessione si svolge in due fasi.
Inizieremo con qualche momento di yoga dolce meditativo, particolarmente adatto a sciogliere tensioni mentali e fisiche. Lo scopo è quello di distendersi in profondità, ricongiungendosi al ‘ qui e ora’.
A partire da questo raggiunto stato di calma, vi guiderò nell’identificare quello che è importante e significativo per voi e il percorso più adatto per raggiungerlo intenzionalmente, concentrandosi sul lusso della tranquillità.
La sessione ha luogo all’interno della mia casa di campagna nelle colline del Chianti fiorentino, dove è possibile approfittare del giardino in estate e del calore del caminetto in inverno. Ma è anche possibile svolgere sessioni online, nella comodità della vostra abitazione, o dal vostro luogo di lavoro… insomma laddove vi sentite più a vostro agio. E poiché ho la fortuna di parlare più lingue, possiamo anche organizzarci con sessioni in inglese, in francese, in tedesco o in russo, in funzione delle vostre richieste
