Oltre a lavorare con leader e organizzazioni, progetto Slow Life Experiences — reset curati in Toscana e online, pensati per persone riflessive e founder che stanno attraversando un cambiamento.
Non sono fughe dalla realtà, ma modi potenti per trasformare l’urgenza in chiarezza, coerenza e ritmo interiore.
Slow Life Yoga
Dolce. Meditativo. Strategico.
Slow Life Yoga è una pratica dolce e meditativa che ho sviluppato e consolidato in oltre 20 anni di attività.
Non si tratta di conseguire una data performance, ma piuttosto di imparare ad ascoltare il proprio corpo con precisione, gentilezza e presenza. Radicato nel respiro e nella consapevolezza, il metodo è pensato per ristabilire chiarezza, concentrazione ed equilibrio interiore — competenze preziose tanto nella leadership quanto nella vita quotidiana. Propongo Slow Life Yoga in piccoli gruppi online, sessioni private e ritiri in Toscana e all’estero. Le lezioni sono in inglese, con possibilità in italiano, francese, tedesco e russo. Non è richiesta alcuna esperienza precedente di yoga.
Perché quando il corpo è stabile, è la mente che guida con chiarezza.
Slow Life Yoga is back!
After the summer break, we start again on Tuesday, September 16 at 7:00 pm CEST (via Zoom).
This year’s journey is dedicated to Time, our relationship with it, and how Slow Life Yoga helps you reduce urgency, protect your attention, and make space for clarity.
Agenda until Christmas 2025
16/09 – The Gift of Time
23/09 – Breath: The First Clock
30/09 – Kairos vs. Chronos
07/10 – Time in Nature
14/10 – The Body Remembers
21/10 – Time & Silence
28/10 – Historical Time, Personal Time
04/11 – Economy of Time
11/11 – Sacred Time
18/11 – Acceleration vs. Presence
25/11 – Time in Relationships
02/12 – The Future in the Now
09/12 – Timelessness
16/12 – A New Year of Time (Christmas Special)
Every Tuesday at 7 pm – 75 minutes of breath, gentle movement, and a short Yoga Nidra/reflective close. Designed for people who carry a lot. All levels welcome. Camera optional.
What you’ll take with you (week after week):
- A calmer nervous system (less reactivity)
- More focus for decisions that matter
- Healthier boundaries with digital noise
Info & registration
Slow Life Nutrition
Un approccio strategico e gentile al tuo rapporto con il cibo.
Come coach certificata in nutrizione, non prendo in considerazione il semplice totale delle calorie e non proibisco alcun alimento.
Ti aiuto invece a capire il nesso tra situazioni di tensione mentale legate all’urgenza delle cose, l’alimentazione di conforto e i bisogni reali — affinché il cibo non sia più un peso ma diventi una fonte di energia stabile, chiarezza e presenza.
Slow Life Coaching
L’arte di prendersi cura dei propri bisogni più profondi
Slow Life Coaching non è una formazione di leadership. È lo spazio in cui lavoriamo sulle tue fondamenta personali — il ritmo, la chiarezza e la presenza di cui hai bisogno per sentirti pienamente allineato/a.
È un momento per allontanarsi dall’urgenza e riconnettersi a ciò che ti nutre davvero, così che decisioni, relazioni e persino salute nascano e si sviluppino da una base solida.
Unisco strumenti dolci e meditativi a un dialogo mirato per aiutarti a:
- Identificare e onorare i tuoi bisogni più profondi
- Fare scelte intenzionali che li rispettino
- Costruire abitudini che mantengano il tuo equilibrio interiore
Le sessioni sono disponibili di persona a Firenze, in Italia, tra le colline del Chianti, oppure online, in cinque lingue. Perché quando ti prendi cura prima dei tuoi bisogni, tutto il resto poggia su fondamenta stabili e durature.
Testimonials
È il primo yoga che cambia il mio modo di vivere il tempo, non solo il corpo.
È l’unica pratica da cui esco non solo più leggera, ma più chiara.
