Juillet 2023. Pyrénées.
Le ciel est bleu limpide, les montagnes majestueuses. Je suis entourée de mon mari et d’amis chers. Nous rions, respirons l’air pur, savourons la dolce vita des vacances.
Et puis, au sommet d’une randonnée, je commets l’erreur fatale :
je décide d’ouvrir mes e-mails.
Un message d’un client important.
Un délai de 48 heures.
Une proposition stratégique à rédiger.
En une fraction de seconde, mes vacances sont ruinées.
Alors que mes amis poursuivent les journées de marche et de rires, je passe mes journées enfermée dans notre maison de vacacnces, collée à mon ordinateur, à rédiger jusqu’à tard le soir.
Mon énergie s’évapore. C’est là, entre frustration et lucidité, que je prends une décision radicale :
chaque semaine, du samedi soir au lundi matin, je couperai tout.
Téléphone éteint. Aucun e-mail. Aucun écran.
Un espace hors du flux. Rien que pour penser, respirer, me retrouver.
De cette décision est né un rituel… et un livre.
Ce livre raconte cette expérience fondatrice et tout ce qu’elle a transformé, dans ma clarté, ma créativité, mes relations, et ma façon d’exercer mon métier.
Ce n’est pas un manuel, ni un manifeste dogmatique.
C’est un récit vivant, raconté avec honnêteté, humour et stratégie.
Dans la première partie, je vous emmène dans ce voyage inattendu :
les premières explorations parfois déroutantes, les belles surprises, les résistances et les déclics.
Vous y trouverez des histoires dans lesquelles vous pourriez vous reconnaître, ou sourire.
Mais ce récit va plus loin.
De l’histoire à la stratégie
Dans la deuxième partie, je m’adresse à celles et ceux qui avancent à vive allure, dans des vies bien remplies, dirigeants, entrepreneurs, parents, consultants, équipes internationales, et qui sentent qu’un autre rapport au temps est non seulement possible, mais nécessaire.
Un rapport au temps plus clair, plus choisi, qui permet de reprendre les commandes au lieu de subir le rythme imposé par l’urgence.
Vous découvrirez :
- Le I Have Time™ Framework, un ensemble de repères puissants pour relâcher la pression temporelle, comme on libère la vapeur d’une cocotte-minute, et transformer la relation au temps en un levier stratégique.
- La Slow Life Leadership Method™, une approche concrète pour protéger le capital mental et décisionnel dans des contextes sous haute pression.
Ce livre est pour vous si…
- Vous êtes toujours joignable, mais pas toujours pleinement présent·e.
- Vous êtes performant·e, mais souvent à court d’énergie intérieure.
- Vous avez la sensation de vivre dans une course sans ligne d’arrivée.
- Vous sentez qu’une autre manière de travailler, de vivre et de décider est possible… mais vous ne savez pas par où commencer.
Une note personnelle
« Ce rituel a commencé comme une frontière silencieuse.
Un jour par semaine sans écran, sans notifications, sans pression pour répondre.
Mais il m’a offert bien plus que je n’imaginais :
un temps qui m’appartient vraiment.
Un temps qui restaure.
Un temps qui travaille pour moi, pas contre moi.
Il a changé mes dimanches, mais aussi ma manière de décider, de créer, d’organiser et de vivre.
Conclusion signature
Et parfois, la décision stratégique la plus décisive est aussi la plus simple :
reprendre la main sur son temps pour redevenir le véritable pilote de ses choix.
C’est là que tout commence.