Une Journée Hors Ligne. Tout se Réaligne.
Si vous avez déjà terminé une journée en vous sentant occupé·e mais étrangement insatisfait·e, vous connaissez le coût de la connexion permanente.
Les décisions se précipitent. Les priorités se brouillent. La concentration se fragmente.
Je connais bien ce sentiment, je l’ai vécu.
Il y a deux ans, j’ai pris une décision simple mais radicale :
Chaque week-end, du samedi soir au lundi matin, je me déconnecte complètement.
- Pas de téléphone. Pas d’ordinateur portable. Pas de notifications.
- Pas de réseaux sociaux, pas de Google, pas de streaming, pas d’actualités.
- Juste du temps, ininterrompu, qui m’appartient.
Au début, c’était étrange.
Puis c’est devenu essentiel, non pas comme une fuite, mais comme un outil de performance et de clarté.
Pourquoi ça fonctionne – même pour les plus performants
La Digital Detox n’a rien à voir avec le fait d’être injoignable.
Il s’agit d’être inébranlable.
Dans des environnements exigeants, la connexion constante érode la clarté, pousse à des décisions réactives et épuise l’énergie mentale plus vite qu’elle ne se régénère.
Cette réinitialisation hebdomadaire a un impact mesurable :
- Des décisions plus nettes
- Moins d’erreurs mentales durant la semaine
- Des priorités plus claires et moins de fatigue décisionnelle
- Plus de calme et d’autorité dans les moments de pression
En quelques semaines, dirigeants et professionnels constatent qu’ils prennent des décisions plus rapides et de meilleure qualité, et qu’ils protègent leur attention avec plus de discernement, sans perdre en efficacité.
D’une expérience personnelle à un atout stratégique
Ce qui a commencé comme une limite personnelle est devenu la base de ma Slow Life Leadership Method™ et du I Have Time™ Movement, aujourd’hui utilisés par des leaders et des équipes en Europe et aux États-Unis.
C’est aussi le socle de mon prochain livre :
Bienvenue dans le monde fabuleux de Digital Detox Land , à la fois récit personnel, méthode stratégique et réflexion culturelle.
(Édition française à paraître. Versions anglaise et italienne à suivre.)
Pour qui ?
Vous êtes peut-être manager, consultant·e, entrepreneur·e, créatif·ve, ou simplement quelqu’un qui:
- Travaille dans un environnement à forte pression et toujours connecté
- Souhaite améliorer la qualité de ses décisions et protéger sa capacité stratégique
- Se sent “toujours en ligne” mais rarement pleinement présent·e
- Recherche un moyen concret et reproductible pour retrouver clarté et présence
Il ne s’agit pas de se déconnecter de la vie.
Il s’agit d’y revenir avec plus de focus, de précision et d’autorité.
Comment le vivre
Ce n’est pas un “challenge” de déconnexion.
C’est une réinitialisation de clarté, une journée qui renforce votre concentration, vos décisions et votre manière de vivre et de travailler toute la semaine.