SlowLife is #quiet luxury

Quiet Luxury ou « le luxe tranquille » , c’est la sensation que nous éprouvons lorsque nous nous sentons profondément satisfaits et parfaitement connectés à notre moi intérieur… une sensation qui provient des moments de luxe tranquille que nous cultivons à partir des plaisirs les plus simples mais les plus puissants de la vie…

SlowLife is Quiet Luxury consiste à utiliser les principes de la lenteur pour intégrer le luxe tranquille dans la vie de tous les jours. Lors de notre rencontre, je crée un espace de luxe tranquille, je vous aide à identifier ce que ce luxe tranquille signifie pour vous et je vous aide vous l’approprier et à le cultiver dans la vie de tous les jours.

Pour cela, j’ai développé et mis au point deux approches éprouvées et complémentaires : SlowLife Coaching et SlowLife Yoga.

Un art de vivre qui nous apprend à prendre soin de nos besoins les plus profonds

SlowLife Coaching

Votre rendez-vous de SlowLife commence par une séance de SlowLife Yoga pour détendre d’abord le corps puis l’esprit ; à partir de là, nous identifions vos besoins les plus profonds, nous comprenons ce qui compte vraiment et nous développons des stratégies pour y parvenir dans le contexte de la lenteur et du luxe tranquille. La séance est entièrement personnalisée en fonction de vous et de vos besoins propres. Les domaines couverts, sont ceux correspondant à vos priorités.

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Nutrition Coaching

A titre d’exemple, dans le cadre du coaching SlowLife, je constate souvent que l’une des difficultés les plus courantes concerne notre relation avec l’alimentation. Pour de nombreuses personnes, il s’agit d’une relation de confort et de déséquilibre plutôt que de santé et de plaisir. Si c’est un domaine qui vous intéresse, lors d’une séance de coaching en nutrition ciblé, nous explorerons votre relation à la nutrition et développerons des stratégies pour retrouver l’équilibre, la santé et le plaisir.

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SlowLife Yoga

Votre séance de SlowLife Yoga est une pratique basée sur des mouvements en douceur où vous apprenez à être bienveillant avec vous-même et à vous reconnecter aux besoins de votre corps. Vous apprendrez des techniques simples pour relâcher les tensions et les douleurs, vous sentir mieux, devenir concentré et centré, et expérimenter la simplicité d’un luxe tranquille à travers votre propre pratique du yoga.

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Corporate SlowLife

Corporate SlowLife est un programme de coaching et de yoga spécialement conçu pour le monde du travail. Il s’adresse aux entreprises, aux équipes, aux individus, à tous ceux souhaitant utiliser les principes de la lenteur et du luxe tranquille pour relever les défis de la vie professionnelle qui peuvent générer un excès de stress physique ou mental.

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Workshops & Retreats

Embrace the Luxury of SlowLife in Tuscany with our Summer Retreat

As La Dolce Vita Summer fades and we welcome cosy Autumn I invite you to pause for a SlowLife moment of #quietluxury. Connect with your capacity for slowness and discover the little pleasures of quiet luxury. With pampering, gentle movement, meditation and quiet reflection you will enjoy a beautiful slow weekend and come away rested, centred and with the tools to integrate moments of quiet luxury in every day life.

Summer Retreat
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