Je suis SlowLife Coach, basée à Florence en Italie, partageant ma philosophie de la lenteur et de ses bénéfices, en Toscane et dans le monde entier. Par le biais d’ « Experiences » et de « SlowLife Retreats » , en présentiel et en ligne, j’aide mes clients à développer leur capacité à la lenteur et à l’intégrer dans leur vie de tous les jours.

SlowLife Coaching

Votre rendez-vous de SlowLife commence par une séance de SlowLife Yoga pour détendre d’abord le corps puis l’esprit ; à partir de là, nous identifions vos besoins les plus profonds, nous comprenons ce qui compte vraiment et nous développons des stratégies pour y parvenir dans le contexte de la lenteur et du luxe tranquille. La séance est entièrement personnalisée en fonction de vous et de vos besoins propres. Les domaines couverts, sont ceux correspondant à vos priorités.

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Nutrition Coaching

A titre d’exemple, dans le cadre du coaching SlowLife, je constate souvent que l’une des difficultés les plus courantes concerne notre relation avec l’alimentation. Pour de nombreuses personnes, il s’agit d’une relation de confort et de déséquilibre plutôt que de santé et de plaisir. Si c’est un domaine qui vous intéresse, lors d’une séance de coaching en nutrition ciblé, nous explorerons votre relation à la nutrition et développerons des stratégies pour retrouver l’équilibre, la santé et le plaisir.

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SlowLife Yoga

Votre séance de SlowLife Yoga est une pratique basée sur des mouvements en douceur où vous apprenez à être bienveillant avec vous-même et à vous reconnecter aux besoins de votre corps. Vous apprendrez des techniques simples pour relâcher les tensions et les douleurs, vous sentir mieux, devenir concentré et centré, et expérimenter la simplicité d’un luxe tranquille à travers votre propre pratique du yoga.

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Corporate SlowLife

Corporate SlowLife est un programme de coaching et de yoga spécialement conçu pour le monde du travail. Il s’adresse aux entreprises, aux équipes, aux individus, à tous ceux souhaitant utiliser les principes de la lenteur et du luxe tranquille pour relever les défis de la vie professionnelle qui peuvent générer un excès de stress physique ou mental.

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Workshops & Retreats

SlowLife Retreats 2025

Pour 2025 je vous propose quatre Retraites Slow Life, toujours en Toscane, toujours dans cet endroit magnifique entre mer et collines. Je vous invite à vous arrêter pour un moment de « SlowLife is quiet luxury »… afin de vous reconnecter à votre capacité à ralentir et à découvrir les petits plaisirs que nous offre le Quiet Luxury. Au cours des trois belles journées que vous passerez immergés dans cette Retraite, vous expérimenterez le pouvoir des mouvements doux, de la méditation, de la réflexion silencieuse et le plaisir de se faire « bichonner ». Vous repartirez rafraîchi.e, centré.e et enrichi.e des outils nécessaires pour incorporer des moments de quiet luxury dans votre vie de tous les jours.

Slow Life Retreats

Zen Superwoman

In this interactive conference I will guide you in a series of calming SlowLife Yoga movements that every Superwoman deserves to relieve the tension built up from wearing so many hats and juggling so many responsibilities, all with an attitude of perfection.

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Corporate Experiences

Discover the effectiveness of the SlowLife Coaching & SlowLife Yoga method through various inspiring options.   From small to large teams, each SlowLife Experience is customized to your unique corporate situation.

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SlowLife Experiences

Immergez-vous dans un moment inspirant de SlowLife dans un espace conçu personnellement pour vous ou pour votre groupe.

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SlowLife is #quiet luxury

Quiet Luxury ou « le luxe tranquille » , c’est la sensation que nous éprouvons lorsque nous nous sentons profondément satisfaits et parfaitement connectés à notre moi intérieur… une sensation qui provient des moments de luxe tranquille que nous cultivons à partir des plaisirs les plus simples mais les plus puissants de la vie…

SlowLife is Quiet Luxury consiste à utiliser les principes de la lenteur pour intégrer le luxe tranquille dans la vie de tous les jours. Lors de notre rencontre, je crée un espace de luxe tranquille, je vous aide à identifier ce que ce luxe tranquille signifie pour vous et je vous aide vous l’approprier et à le cultiver dans la vie de tous les jours.

Pour cela, j’ai développé et mis au point deux approches éprouvées et complémentaires : SlowLife Coaching et SlowLife Yoga.

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